Nº Colegiada: M-35203
Graduada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, así como Psicóloga General Sanitaria por la Universidad Internacional Menéndez Pelayo. Especialista en Ansiedad ,especialista en terapia integradora y perspectiva de apego y EMDR.
La terapia de pareja es un proceso de tratamiento que ayuda a las parejas a superar los problemas en su relación y a mejorar su comunicación. Esta terapia se centra en resolver los conflictos, aumentar la intimidad y la conexión emocional, y construir una base más sólida para una relación duradera y saludable.
¿Qué es la terapia de pareja?
La terapia de pareja es una forma de terapia que se centra en mejorar la relación entre dos personas. El objetivo es ayudar a las parejas a identificar los problemas que están experimentando y trabajar juntos para encontrar soluciones. El terapeuta actúa como un mediador imparcial que facilita la reflexión y ayuda a las parejas a encontrar maneras de comunicarse de manera efectiva.
¿Cuándo hacer terapia de pareja?
La terapia de pareja puede ser útil para cualquier pareja que experimente dificultades en su relación, independientemente del tiempo que lleven juntos o del tipo de problema que tengan. Algunas de las situaciones en las que se puede considerar este tipo de terapia:
- Comunicación deficiente
- Problemas de confianza o celos
- Dificultades en la intimidad
- Problemas de convivencia
- Diferencias en la forma de manejar el dinero
- Diferencias culturales o religiosas
- Infidelidad
- Problemas en la crianza de los hijos
En resumen, cualquier situación en la que se perciba una lucha por mantener la relación o sea necesaria ayuda externa para resolver problemas específicos puede ser una buena razón para buscar iniciar un proceso terapéutico.
¿Qué hacer cuando la terapia no funciona?
Aunque la terapia de pareja puede ser muy eficaz, si han pasado unas sesiones y no se han visto mejoras en la relación, es importante abordar la situación con el terapeuta. A continuación, se presentan algunas opciones a considerar:
- Trabajar individualmente: si esta terapia no está funcionando, puede ser útil buscar ayuda individualmente para abordar problemas personales que puedan estar afectando en su relación.
- Cambiar de terapeuta: si hay problemas en la relación terapéutica, es posible que resulte beneficioso buscar a alguien con quien sentirse cómodo y acogido.
- Tomar un descanso: si puede estar apareciendo la sensación de que la terapia no está funcionando, puede ser útil tomar un descanso temporal para reflexionar sobre la relación y cómo trabajar para mejorarla.
En resumen, la terapia de pareja puede ser una herramienta útil para ayudar a las parejas a superar problemas en su relación. Si la pareja está experimentando problemas de comunicación, problemas sexuales, infidelidad, problemas financieros o problemas de crianza, puede ser útil buscar ayuda profesional. Si la terapia de pareja no está funcionando, se puede considerar trabajar individualmente, cambiar de terapeuta o tomar un descanso temporal para reflexionar sobre su relación.