Nº Colegiada: M-35203
Graduada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, así como Psicóloga General Sanitaria por la Universidad Internacional Menéndez Pelayo. Especialista en Ansiedad ,especialista en terapia integradora y perspectiva de apego y EMDR.
¿QUÉ ES LA TERAPIA ONLINE?
La terapia online es un tipo de terapia que se realiza a través de las nuevas tecnologías. Este tipo de terapias nos ayuda a poder acompañar a aquellas personas que puedan necesitarlo desde cualquier lugar, a través de dispositivos electrónicos y acceso a internet. Se podría considerar como un nuevo formato terapéutico.
A pesar de no estar en el mismo lugar físico, se crea un clima de empatía, atención, escucha, comprensión, comunicación, acompañamiento y cercanía, lo que permite que se realice el proceso terapéutico. Como en cualquier tipo de terapia, con la terapia online adaptamos el tratamiento a las necesidades de la persona, como si se tratara de un traje a medida.
¿ES EFECTIVA LA TERAPIA ONLINE?
Diferentes estudios demuestran que la terapia online tiene la misma eficacia que la terapia presencial, la única diferencia es que puedes hacerlo sin estar en el mismo espacio físico y así poder continuar con el proceso terapéutico sin ningún problema. La terapia se vuelve mucho más accesible.
Esta terapia es efectiva en procesos individuales con adultos, niños, adolescentes, y también en procesos de pareja y familiares, al existir la posibilidad de conexión de varias personas al mismo tiempo.
Algunos beneficios de realizar terapia online son:
- Facilidad de conexión a través de cualquier dispositivo electrónico, como pueden ser ordenadores, tablets, teléfonos móviles.
- Conectas con profesionales que no están en tu misma ciudad.
- Puedes realizar la sesión desde cualquier espacio en el que tengas intimidad y te sientas cómodo.
- No necesitas desplazarte.
- Tienes una facilidad para poder encajar la terapia dentro de tu horario.
- Hay una mayor accesibilidad a la terapia para personas con movilidad reducida.
¿CÓMO FUNCIONA LA TERAPIA ONLINE?
La terapia online se realiza a través de plataformas informatizadas, con las que poder hacer videollamadas. Es importante concertar una cita previa para que, tanto el profesional como la persona que realiza la terapia, tengan disponibilidad y establecer la conexión en tiempo real.
Se realiza a través de plataformas adaptadas que aseguran la confidencialidad y protección de datos.
Al realizarse a través de viodeollamada, puedes sentir al profesional mucho más cerca, ya que ves su rostro, sus gestos y su lenguaje no verbal. Hay un intercambio constante de información que facilita la creación del vínculo terapéutico.
La manera de proceder, es similar a la terapia presencial. Consiste en un espacio seguro donde el paciente puede comunicar abiertamente su malestar, recibir el acompañamiento que necesita y poder ir trabajando en aquellos objetivos previamente consensuados para ir gestionando situaciones y atendiendo las necesidades individuales.
En nuestras terapias, damos especial importancia a la toma de consciencia para poder ampliar perspectiva, darnos cuenta de nuestra forma de reaccionar ante determinadas situaciones y poder tomar decisiones conscientes. Además, puedes elegir cualquiera de los profesionales que constituyen Esencia Psicología, ya que cuentan con una amplia experiencia acompañando en los procesos terapéuticos en esta modalidad online.